Zgjoheni me dhimbje shpine? Bëni këto pesë ushtrime me efektin e masazhit
Edhe pse të gjithë jemi të vetëdijshëm që aktiviteti i rregullt fizik…
Roli që luan familja në mënyrën e të ushqyerit tek fëmijët
Të ushqyerit shëndetshëm do të thotë që përfshirja frutave dhe perimeve në…
Mos i hani këto ushqime gjatë natës, shkaktojnë fryerje!
Shmangia e perimeve të caktuara në kohën e darkës mund të ndihmojë…
Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni kurrë me stomakun bosh
Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është…
Nëse jeni zgjuar pa motiv, këto thënie do t’ua ndreçin ditën!
Kur të ngriheni në mëngjes, mendoni se çfarë privilegji i çmuar është…
Si të ndihmoni trurin të përqendrohet?
Xhinxher, peshk, bajame apo kafeinë? Lexo lajmet rreth ushqimeve dhe shtesave dietike…
Bëni një provë para se t’i prisni flokët! Ky është truku
Elizabeth Olsen këto ditë ka patur më shumë dalje publike sepse po…
Bëjeni këtë kur udhëtoni dhe nuk do të harroni kurrë asgjë në hotel!
Stjuardesa Esther Sturrus nga Holanda ka qëndruar në hotele në të gjithë…
Kafeja turke apo espresso? Me cilën ta fillosh ditën
Mijëra njerëz e konsumojnë në mëngjes, pas punës por edhe në mbrëmje.…
Një rekomandim për vaktin e mëngjesit nga Universiteti i Harvardit!
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Është një vakt, përbërësit…