Gjithçka që duhet të dini për dietën ‘Sirtfood’
Dieta ‘Sirtfood’ është një plan diete që promovon konsumimin e ushqimeve të…
Dieta me vezë – A duhet ta provoni për të ulur peshën?
Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për diteat dhe jetesën…
Ndryshimet e vogla në dietë dhe truket që mund t’ju ndihmojnë ta kontrolloni oreksin
Nëse i zgjidhni ushqimet për dietën tuaj më me kujdes, mund të…
Çfarë duhet të bëni para konsumimit të vaktit në mënyrë që të humbni peshë…
Ngrënia e perimeve para karbohidrateve gjatë vakteve, mund t’ju ndihmojë të humbni…
Gjashtë karbohidratet që janë të mira për humbje peshe
Në kundërshtim me besimin shumicës, jo të gjitha karbohidratet janë ‘të këqija’,…
Ushqimi më i mirë i vjeshtës për të humbur peshë
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të…
Vjeshta është stina më e mirë për të humbur peshë
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna…
Bukë e bardhë apo integrale për të mos shtuar peshë?
Jemi gjithmonë në dilemë se kë duhet të zgjedhim midis bukës së…
3 erëzat ‘magjike’ që do t’ju shkrijnë dhjamin rreth belit!
Ekeni pyetur ndonjëherë veten cili është momenti i duhur për të rënë…
Arsyet përse shtoni më shumë në peshë gjatë vjeshtës
Shtimi në peshë ose jo është sigurisht një ndodhi që e përcakton…