Çfarë duhet të bëni para konsumimit të vaktit në mënyrë që të humbni peshë…
Ngrënia e perimeve para karbohidrateve gjatë vakteve, mund t’ju ndihmojë të humbni…
Gjashtë karbohidratet që janë të mira për humbje peshe
Në kundërshtim me besimin shumicës, jo të gjitha karbohidratet janë ‘të këqija’,…
Ushqimi më i mirë i vjeshtës për të humbur peshë
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të…
Vjeshta është stina më e mirë për të humbur peshë
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna…
Bukë e bardhë apo integrale për të mos shtuar peshë?
Jemi gjithmonë në dilemë se kë duhet të zgjedhim midis bukës së…
3 erëzat ‘magjike’ që do t’ju shkrijnë dhjamin rreth belit!
Ekeni pyetur ndonjëherë veten cili është momenti i duhur për të rënë…
Arsyet përse shtoni më shumë në peshë gjatë vjeshtës
Shtimi në peshë ose jo është sigurisht një ndodhi që e përcakton…
Shprehitë e përditshme që do t’ju ndihmojnë të tretni shpejt yndyrën
Humbja e depozitave të yndyrës është një sfidë e madhe që duhet…
Pak sheqer dhe shumë antioksidantë – Mjedrat për diabetin, trurin dhe peshën
Mjedrat janë ndër frutat më të mira e të shijshme që mund…
