Dëshironi më pak stres në punë? Shkoni me biçikletë në zyre
Një studim i kryer nga një ekip hulumtuesish në Kanada ka zbuluar…
Universiteti në Skoci sjell kuajt si terapi relaksuese për studentët
Universiteti i Stirling në Skoci ka zbatuar një program unik për menaxhimin…
Ushqimi më i mirë që ndalon rënien e flokëve dhe u jep atyre shëndet
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose…
Dekorimi i shtëpisë ndikon në uljen e stresit dhe rritjen e produktivitetit
Ambienti i rregulluar dhe i bukur mund të ndikojë në mënyrë të…
Stresi ka anë pozitive, nëse nuk është në nivel të lartë
Një nga mesazhet që njerëzit e dëgjojnë shumë shpesh është se “stresi…
Frymëmarrja e thellë ndikon në uljen e stresit
Frymëmarrja e thellë dhe e qetë është një teknikë e thjeshtë, por…
Çfarë është ashuaganda dhe cilat janë përfitimet shëndetësore?
Emri botanik i Ashuagandës është Withania somnifera, por njihet edhe me disa…
Arsë Kryeziu, zbulon çelësin e mirëqenies së përgjithshme përmes qasjes holistike
Shëndeti është shumë më tepër se thjeshtë shëndeti fizik. Shëndeti i plotë…
Si e transformon joga mendjen dhe trupin për shëndet më të mirë
Studimet kanë treguar se joga ka aftësinë të rrisë masën gri dhe…
Pse duhet pritur deri në përfundim të janarit për të marrë vendime të mëdha?
Muaji janar shpesh perceptohet si momenti ideal për të marrë vendime të…