Pushimet ulin stresin dhe përmirësojnë shëndetin
Studimet tregojnë se njerëzit që nuk shkojnë në pushime kanë rreth 30%…
Katër mënyra për të forcuar imunitetin për dimër
Me afrimin e muajve të ftohtë, rritet edhe rreziku nga infeksionet virale…
Një përqafim kundër stresit
Studimet shkencore kanë konfirmuar se përqafimi është kurë e shkëlqyer kundër vetmisë,…
Ju del gjumi pa rënë ende alarmi?! Psikologët shpjegojnë pse ndodh kjo dhe si duhet të veprojmë…
Mund t’ju ketë ndodhur ndonjëherë që të jeni zgjuar pa pasur nevojë…
Katër sekrete për një mendje të gjallëruar
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë. Në ditët…
Dëshironi më pak stres në punë? Shkoni me biçikletë në zyre
Një studim i kryer nga një ekip hulumtuesish në Kanada ka zbuluar…
Universiteti në Skoci sjell kuajt si terapi relaksuese për studentët
Universiteti i Stirling në Skoci ka zbatuar një program unik për menaxhimin…
Ushqimi më i mirë që ndalon rënien e flokëve dhe u jep atyre shëndet
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose…
Dekorimi i shtëpisë ndikon në uljen e stresit dhe rritjen e produktivitetit
Ambienti i rregulluar dhe i bukur mund të ndikojë në mënyrë të…
Stresi ka anë pozitive, nëse nuk është në nivel të lartë
Një nga mesazhet që njerëzit e dëgjojnë shumë shpesh është se “stresi…