Shumë ujë pak kalori- 9 ushqimet më të mira të verës
Balanca mes hidratimit dhe djegies së kalorive është mëse e nevojshme të…
Kur duhet ngrënë mëngjes, për të humbur peshë dhe jetuar më mirë e më gjatë?
Kur bëhet fjalë për mëngjesin, të gjithë kanë të drejtë për mendimin…
Vitaminat e nevojshme për verën
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të…
5 mënyra të thjeshta për balancimin e sheqerit n’gjak
Po ushtrihesh rregullisht, fle mirë, ushqehesh kujdesshëm – dhe megjithatë, energjia mungon.…
Lodhja – Shkaqet dhe ushqimet që të japin krahë dhe energji
Që nga mëngjesi e deri në mbrëmje shpesh ankohemi që nuk kemi…
A janë të sigurta për diabetikët pijet me kafeinë?
Diabetikët duhet të tregojnë shumë kujdes me ushqimin ashtu si edhe me…
Humbja e peshës pa rrezik për kockat- Dieta mesdhetare dhe ushtrimet si zgjidhje
Një studim i ri ka zbuluar se gratë më të moshuara, të…
Vezët e peshkut janë të mira për shëndetin tuaj
Vezët e peshkut po vlerësohen gjithnjë e më shumë si një ndër ushqimet…
Ushqimet më të mira për trurin që ju ndihmojnë të përqëndroheni më shumë
Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund…
Ushqimi më i mirë që ndalon rënien e flokëve dhe u jep atyre shëndet
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose…