A është e vërtetë se marrja e vitaminave largon problemet e zemrës?
Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është…
Vitaminat që heqin qafe marramendjen dhe mpirjen
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse…
Rëndësia e Vitaminës B12, mungesa e saj dhe me çka ta zëvendësoni?
Vitamina B12 është lëndë ushqyese e nevojshme për proceset që ndodhin në…
Cilët fruta t’i hani herët për një mëngjes të ekuilibruar?
Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende…
Ngritni humorin me këtë pjatë ushqimi të shëndetshëm
Vezët e ziera të kombinuara me avokado dhe fasule të kuqe, është…
Perimet më të freskëta dhe të shijshme të janarit
Pasi i premtuat vetes që në vitin 2024 do të ushqeheni shëndetshëm,…
Lajthitë, mrekulli për zemrën, muskujt dhe eshtrat
Lajthitë kanë një vend primar në fronin e arrorëve që na shtojnë…
Këto vitamina dhe minerale ngadalësojnë plakjen e trurit
Ndërsa plakemi, shëndeti i trurit tonë bëhet i më i rëndësishëm për…
Ja përse duhet të konsumoni vezë çdo mëngjes!
Vezët kanë qenë një bazë diete që nga kohra të lashta dhe…
Vitaminat kryesore që duhen marrë gjatë dimrit
Nëse gjatë muajve të dimrit ndjeni se jeni në humor të keq,…