Konsumimi i këtij ushqimi ndihmon që të flini më lehtë gjatë natës
Derisa biskotat ose patatinat janë ushqimet e preferuara të shumë njerëzve në…
Një sy gjumë në vend të punës? Japonezët e bëjnë të mundshme edhe këtë
Shkencëtarët japonezë kanë zhvilluar një kapsulë të veçantë që i lejon punonjësit…
Cili është pozicioni më i mirë për të fjetur?
Një gjumë i mirë na mundëson që të jemi më të çlodhur…
Mëngjesi i mirë = më shumë pozitivitet
E dimë që shumë prej jush pëlqejnë të qëndrojnë gjatë natën dhe…
Pesë arsyet përse gratë kanë nevojë për më shumë gjumë se burrat
Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit…
Një teknikë unike mund t’ju ndihmojë të bini më shpejt në gjumë
Vuani nga pagjumësia dhe pushimi po bëhet gjithnjë e më i vështirë.…
Ju vjen gjumë pas ushqimit? Kjo është arsyeja: Si ta rregulloni?
Pas një dite të ngarkuar me punë, ajo çka na duhet nuk…
Gjumi ndihmon në ruajtjen e kujtimeve
Hulumtuesit nga Ruhr-Universitat Bochum dhe Universiteti i Bonit kanë hetuar modelet e…
Lumturia jonë varet n’orarin tonë të gjumit
A je person që preferoni të zgjoheni në mëngjes? Nëse jo, atëherë kemi…
Trajtoni pagjumësinë në këtë mënyrë, pa ilaçe
Pagjumësia paraqet një problem të madh për shumë njerëz dhe mundet të…