A kanë karbohidrate karrotat dhe barishtet jeshile?
Karotat dhe marulet nuk klasifikohen si ushqime të pasura me karbohidrate, por…
Frutat dhe perimet që duhet të konsumoni në nëntor
Vetëm ideja e një pjate supe të ngrohtë të gatuar mirë nën…
Hurma dhe qumësht, kombinim me plot përfitime
Hurmat e arabisë përbajnë disa lloje sheqernash të cilat nuk kanë nevojë…
Rëndësia e vitaminës D për muskujt dhe imunitetin
Ka momente në përditshmërinë tonë kur organizmi “fiket” dhe nuk funksionon siç…
Fruti që ‘shkrin’ yndyrnat në arterie dhe redukton rrezikun e sulmit në zemër
A mundet që një frut i vetëm të reduktojë në mënyrë drastike dhe shpejt…
Ushqimet më të mira probiotike për rivendosjen e funksionit të zorrëve
Humbja e peshës dhe shëndeti i zorrëve janë aspekte të lidhura ngushtë…
Gjashtë metoda për ta ulur shtypjen e gjakut më shpejt dhe më thjesht
Nëse keni probleme me presionin e lartë të gjakut, duhet të kujdeseni…
Si ta ruani energjinë gjatë gjithë ditës?
Dëshironi të ndiheni më energjikë gjatë gjithë ditës tuaj të punës? Këtu…
Ndryshimet e vogla në dietë dhe truket që mund t’ju ndihmojnë ta kontrolloni oreksin
Nëse i zgjidhni ushqimet për dietën tuaj më me kujdes, mund të…
Ekspertët zbërthejnë dilemën: A duhet pirë kafja me një gotë ujë?
Shumica e njerëzve e nisin ditën me një filxhan kafe. Por, pyetja…