Kumbullat e thata, të dobishme kundër plakjes
Cilësia e parë e kumbullave të thata është pasuria në fibra. “Në…
A duhe të pini ujë gjatë stërvitjeve?
Shumë njerëz mendojnë se nuk është mirë të pini ujë gjatë dhe…
Arsyet pse mango konsiderohet “mbretëreshë e frutave”
E shijshme dhe e ëmbël, mangoja konsiderohet si “mbretëreshë e frutave”. Ta…
Cilat vitamina duhet të konsumohen në mëngjes?
Vitaminat janë thelbësore për ruajtjen e shëndetit tuaj. Ato ndihmojnë trupin tuaj…
Pastroni organizmin me sallatat detox!
Më shumë toksina e më pak ushqyes janë pasojat e një aparati…
Si ta gjeni gëzimin n’punë, 3 këshilla
Nëse keni rënë në rutinë, mos u dekurajoni. Ju ende mund të…
“Ushqimi është vetë stina”, nutricionistja: Hani sa më shumë fruta dhe perime gjatë verës
Nutricionistja, Enkeleida Ferrollari ka dhënë disa këshilla të rëndësishme për të gjithë,…
Pjata e shijshme e mëngjesit, rrit humorin dhe imunitetin
Vezët e ziera të kombinuara me avokado dhe fasule të kuqe, është…
Konsumimi i kafesë në punë i ndihmon njerëzit të jetojnë më gjatë
Konsumimi i kafesë në punë mund të zvogëlojë shanset për vdekje të…
Këshillat që duhet të dini para se të shkoni në pushime
Për shumëkënd vera është sinonim i dëshirës për t’u zhdukur në det…