Këto janë 8 ushqimet që duhet të konsumojmë gjatë muajit shkurt
Ndërsa moti ftohet dhe lagështira pritet të zgjatet, gjithçka që duhet të…
Këto janë disa nga përfitimet shëndetësore të mangos
Mangot (mangifera indica) janë fruta tropikale me gurë. Lëkura varion në ngjyrë…
Perimet që duhet të konsumojmë në dimër
Ndërkohë që dalëngadalë jemi futur në stinën e katërt të vitit, trupi…
Cilët fruta t’i hani herët për një mëngjes të ekuilibruar?
Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende…
Perimet më të freskëta dhe të shijshme të janarit
Pasi i premtuat vetes që në vitin 2024 do të ushqeheni shëndetshëm,…
Pse vitamina C duhet pikërisht tani, dozat e nevojshme dhe ku gjendet
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin,…
Ushqimet që e përmirësojnë funksionin e trurit dhe humorin
Zgjedhjet e ushqimeve që bëjmë e zvogëlojnë ose e rrisin rrezikun për…
A kanë karbohidrate karrotat dhe barishtet jeshile?
Karotat dhe marulet nuk klasifikohen si ushqime të pasura me karbohidrate, por…
Frutat dhe perimet që duhet të konsumoni në nëntor
Vetëm ideja e një pjate supe të ngrohtë të gatuar mirë nën…
Si t’i rezistoni dëshirës së tepërt për ëmbëlsira?
Të jesh rezistent ndaj ëmbëlsirave nuk është vetëm çështje vullneti, por edhe…