Muffins proteinik me ve dhe speca, për ata që kanë qejf me ba muskuj e me ushtru biceps-a
Nuk do fort mend se mëngjeset e nisuna mirë, janë ato mëngjese…
By
Kaltrina Zhushi
38 Shikime
Edhe ushqimi n’andrra ka domethanje; qe 5 prej tyre!
A t'ka ra me pa ndonji andërr n't'cilën e ke gjetë vehten…
By
Kaltrina Zhushi
95 Shikime
Vera e kuqe ndikon në parandalimin e diabetit të tipit 2
Një gotë verë e kuqe në fund të ditës mund t’ju ndihmojë…
By
Reita Demi
19 Shikime
O me ne, o me ata; zbulo se kujt po ja mbanë anën n’6 deklaratat ma t’çuditshme sa i përket ushqimit
Thonë se sa ka njerëz, aq ka edhe çudira, e padiskutimisht ato…
By
Kaltrina Zhushi
100 Shikime
Kuti pauze me qiqra t’pjekuna dhe kinoa, për ty që i rrin vehtës mbas
A ke ra n’hall se çka me marrë me vehte n’punë ose…
By
Kaltrina Zhushi
48 Shikime
Krelanë e kallamojt’ me spinaq e djathë, për secilën ditë të javës
Mundesh me qenë super-kuzhinier/e, besa edhe gurman/e e me provu gjithëçka, veç…
By
Kaltrina Zhushi
446 Shikime
Tortillë mëngjesi me ve dhe avokado n’3 hapa t’thjeshtë
Mëngjeset e nisuna mirë, janë ato mëngjese ku ushqehemi mirë. Andaj edhe…
By
Kaltrina Zhushi
183 Shikime
Si ndikon noti në det në sistemin tonë imunitar?
Noti në det mundet të përmirësojë humorin dhe shëndetin në përgjithësi. Efektet…
By
Reita Demi
57 Shikime
Studimi: Njerëzit që zgjohen herët janë më të lumtur
Zgjimi herët në mëngjes jo vetëm ju bën të keni më shumë…
By
Arsim Buxhovi
27 Shikime
Arsyet pse duhet të hamë ngadalë
Nëse jetoni me ritmin e shpejtë të përditshmërisë dhe përpiqeni të arrini…
By
Reita Demi
26 Shikime