4 aspekte të Fitness-kulturës dhe dietë-kulturës që DUHET me i rimendu
Trendet e ndryshme t'cilat promovohen përmes mediave dhe rrjeteve sociale n'shumë raste…
Sallatë fasulesh; shije që po që se e kërkon, s’e ndrron
Kur bahet fjalë për sallata t’mira e t’shijshme, 4 super-sallatat tona “ndryshe” e kanë…
Katër super-sallata t’cilat duhesh me i provu
Shumica prej nesh, me shumë t’drejtë, i kritikojmë rrjetet sociale për mungesë…
Kur ki qejf me ia prishë me diçka, por jo me tepru t’u hangër – ki “healthy” zgjedhje!
Krejt i kemi ditët ku prej monotonisë mendojmë veç me hangër; najherë…
Pllakë jogurti me fruta; ambëlsina që s’e ke ditë që t’DUHET n’jetë
Nëse veç je prej atyre që mundohen me u ushqy shntshëm, por…
Hurma me gjalpë kikiriku n’2 hapa t’thjeshtë
A ke merak me hangër ambël, por nuk ke qejf me ja…
Bombica proteinike, për ty që ruhesh n’ushqim
Sado me qenë person që kujdeset n'ushqim dhe nuk janë bash gjithëçka,…
Chia Pudding – pudingu ma i shnetshëm që mundesh me e përgatit’
Nëse je n'kërkim t'recetave t'shëndetshme, dije që je hy n'artikullin e duhur,…
Tavë vezësh me perime – tava që s’ban me t’ikë pa e kërku
Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim.…
Kuti mëngjesi me ve dhe avokado; shujta që mundesh me marrë me vehte kudo
A ke ra n’hall se çka me marrë me vehte n’punë ose…