Rëndësia e Vitaminës B12, mungesa e saj dhe me çka ta zëvendësoni?
Vitamina B12 është lëndë ushqyese e nevojshme për proceset që ndodhin në…
Cilët fruta t’i hani herët për një mëngjes të ekuilibruar?
Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende…
Këtë ushqim duhet ta hamë më shpesh në dimër
Patatet e ëmbla, janë më shumë se thjesht patate. Kjo perime e…
Ngritni humorin me këtë pjatë ushqimi të shëndetshëm
Vezët e ziera të kombinuara me avokado dhe fasule të kuqe, është…
Arsyet pse nuk duhet të hani qepë në mbrëmje
Aroma e qepës nuk i pëlqen askujt, por kjo nuk është një…
Regjimi ushqimor më i mirë për të shtatin vit radhazi…
Regjimi ushqimor mesdhetar është më i miri në botë për të shtatin…
Studimi: Kjo dietë me bazë bimore ndihmon në luftimin e diabetit
Dieta me bazë bimore mund të bëjë mrekulli për shëndetin tonë. Studimet…
Cilat ushqime me myk mund t’i përdorni?
Sado e padëshme të mund të doket ndonjë njollë myku, ushqimi i…
Përfitimet shëndetësore nëse hani dy hurma në ditë për një javë!
Hurmat e Arabisë janë plot vlera, të shijshme dhe me nivel të…
100 kuzhinat më të mira për 2023: Italia e Japonia në krye
Kuzhina shqiptare renditet këtë vit në vendin e 91, nga 100 vende…