Gjashtë vitaminat që shpesh i mungojnë organizmit
Vitaminat dhe mineralet janë vlera ushqyese esenciale për shëndetin e njeriut në…
Përfitimet e ngrënies së mëngjesit
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë, është këshilla e përjetshme e nënave…
Ushqimet e duhura kundër rrahjeve të shpejta të zemrës
Takikardia është një çrregullim që ka të bëjë me rrahjet e shpejta…
Roli i zinkut në vjeshtë kundër të ftohurës dhe virozave – ushqimet ku ta gjeni
Zinku është një mineral për të cilin kohët e fundit është folur…
Pesë ushqimet vjeshtore që pa durim i kishim pritur
Vjeshta është stina ideale për shumë fruta, zarzavate, ushqime të nëntokës të…
Katër ushqime që mund të ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit në gjak
Ruajtja e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak është thelbësore për…
Stresin dhe ankthin mund ta largoni me ushqime
Nëse doni të largoni stresin nga jeta juaj, bëjeni duke ngrënë! Dhe…
Ushqimet që na mbrojnë nga ekspozimi në diell
Gjatë muajve të verës, ekspozimi ynë në diell është i lartë dhe…
Ushqimet që duhet t’i hani çdo ditë për fytyrë të pastër
Të gjithë blejmë produkte të shtrenjta për të pasur një lëkurë të…
Ushqimet që ju ndihmojnë të flini më mirë
Shpesh këshilloheni të përdorni ushqime të caktuara para se të fleni, në…