Qe 5 mënyra qysh 1 nazeli/ke n’ushqim mundet me i përfshi perimet n’shujtat e veta pa u dallu aq
Nuk don diskutim që perimet dhe frutat janë ndër ushqimet ma t'nevojshme…
Detox smoothie me pjepën, pija që ta mirëmban dukjen e sh’netën
Nëse je ka don me i ndejtë gati shëndetit gjatë verës, por…
Qe qysh me përgatit’ krem-djathë sosin që shkon super me fruta, n’2 hapa t’thjeshtë
Nëse veç je prej atyre që mundohen me u ushqy shntshëm, por…
Pasta-sallata italiane, pjata që ja u ndreçë drekën a darkën tanve
Sallata klasike e makaronave, apo edhe pasta sallata greke, nuk po mbesin sygjerimet…
Gjashtë shenja që tregojnë se keni mungesë të vitaminës B12
Lodhja ekstreme është vetëm një nga simptomat që mund të ndodhë me…
Mëngjes apo mbrëmje? Kur është më së miri të merrni vitaminën C
Vitamina C luan shumë role kritike në trupin tuaj. Për shembull, funksionon…
Vitaminat më të mira për trurin
Vitaminat janë të nevojshme për funksionimin, rritjen dhe zhvillimin normal të qelizave.…
Ushqimet që duhet t’i hani në mëngjes
Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në…
Personat që punojnë në kompjuter kanë nevojë për këtë vitaminë
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave…
Smoothie me dredhëza dhe avokado; pija perfekte e mëngjesit
Avokadoja asht nji prej frutave (por që shfrytëzohet si perime) që njihet…