Kur duhet të shkojnë fëmijët për të fjetur?
Gjumi është thelbësor për shëndetin e mirëqenien e njeriut. Kur vjen puna…
Ushqimet që mund t’ju ndihmojnë nëse keni probleme me gjumë
Ushqimi që hani dhe koha e vakteve tuaja mund të ndikojnë në…
Studiuesit zbulojnë se përse nuk mund të flini lehtë në një vend të ri?
Ndoshta ju gjendeni larg shtëpisë në një udhëtim biznesi, dhe keni një…
Cila osht koha ideale për me u zgju prej gjumit?
Zakonisht, njerëzit duhet të shkojnë në shtrat më herët dhe kështu edhe…
Konsumimi i këtij ushqimi ndihmon që të flini më lehtë gjatë natës
Derisa biskotat ose patatinat janë ushqimet e preferuara të shumë njerëzve në…
Një sy gjumë në vend të punës? Japonezët e bëjnë të mundshme edhe këtë
Shkencëtarët japonezë kanë zhvilluar një kapsulë të veçantë që i lejon punonjësit…
Cili është pozicioni më i mirë për të fjetur?
Një gjumë i mirë na mundëson që të jemi më të çlodhur…
Mëngjesi i mirë = më shumë pozitivitet
E dimë që shumë prej jush pëlqejnë të qëndrojnë gjatë natën dhe…
Pesë arsyet përse gratë kanë nevojë për më shumë gjumë se burrat
Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit…
Një teknikë unike mund t’ju ndihmojë të bini më shpejt në gjumë
Vuani nga pagjumësia dhe pushimi po bëhet gjithnjë e më i vështirë.…