Pse ndodh të keni ‘sulm lumturie’ para gjumit?
Sa nga ju e përjetojnë atë momentin tipik, kur pas një dite…
Shkencëtarët zbulojnë një zakon të thjeshtë që mund të përmirësojë ndjeshëm gjumin
Shumë njerëz praktikojnë rutina të ndryshme të mbrëmjes me shpresën për të…
Veterinerët shpjegojnë pse nuk është e dëshirueshme ta zgjoni qenin
Pavarësisht nëse është kafsha juaj shtëpiake apo një qen që fle në…
Cili është pozicioni më i mirë për të fjetur, sipas ekspertit amerikan
Të flesh gjatë natës është gjithmonë gjëja më e lehtë për të…
Pse është mirë të zgjoheni në të njëjtën orë çdo ditë
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes…
Suplementet që mund t’ju ndihmojnë të flini më mirë
Disa ilaçe natyrale mund t'ju ndihmojnë të flini më mirë, duke përfshirë…
Kalkulatori i gjumit tregon kohën e saktë kur duhet të flini
Një kalkulator gjumi është krijuar për të zbuluar kohën e saktë kur…
Pse çaji kamomil këshillohet të pihet para gjumit?
Mjafton një filxhan i tillë dhe shumë prej shqetësimeve që mund të…
Zgjimi herët – shprehi që i ka benefitet e veta
Ngritja herët në mëngjes dhe gjumi po aq herët gjatë natës do…