Patate me lulelakër n’tavë, n’3 hapa t’thjeshtë
Sa ma e thjeshtë receta e nji pjate, aq ma e t'garantume…
Rregulli 80/20 – Ushqehu shëndetshëm dhe ha torte gjithashtu!
A ke fillu ndonjëherë një dietë që ta ka rekomandu dikush ose…
9 receta që çdo merakli/ke i/e mishit t’pulës DUHET me i provu
Sa ma e thjeshtë receta e nji pjatë, aq ma e t’garantume…
Çka është Pilatesi dhe cilat janë përfitimet e jashtëzakonshme për trupin dhe mendjen
Pilates është një metodë e të ushtruarit të trupit, e krijuar në…
Efektet e shumta pozitive të misrit në shëndet
Misri është një nga ushqimet e preferuara të verës, por njerëzit dinë…
Joga dhe stërvitjet mund të ndihmojnë në simptomat e astmës
Për vite me radhë njerëzve me astmë, iu është thënë të shmangin…
Pasta me kërpudha dhe sos balsamik – shija që duhesh me provu
Kushdo që i pëlqen pastat e din se nuk dojnë fort filozofi…
Sipas shkencës truri i babait ndryshon kur ai ka një vajzë
Sa e lëmë gjininë e fëmijës tonë të ndikojë në zakonet dhe…
Tavë vezësh me perime – tava që s’ban me t’ikë pa e kërku
Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim.…
7 ushqime për mëngjes që sipas nutricionistëve na e rrisin humorin
Ka lloje të ndryshme të mëngjesit. Ka disa njerëz që ngrihen nga…