8 këshilla si të ushqehemi shëndetshëm në 2024
Jemi zyrtarisht në 2024. Këtë vit shumë nga ju e nisën me…
4 aspekte të Fitness-kulturës dhe dietë-kulturës që DUHET me i rimendu
Trendet e ndryshme t'cilat promovohen përmes mediave dhe rrjeteve sociale n'shumë raste…
Taco-supë; supa meksikane që DUHESH me e kërku
Kuzhina meksikane asht nji ndër kuizinat ma t’famshme e ma t’preferume t’njerëzve t’kulturave…
Brokolli-pica; versioni “healthy” që s’ja len keq as super-shijes
T’gjithë e dijmë se anipse fort i kojshëm, pica nuk asht edhe…
Pastat me sos rrepe; pastat që i shkojnë çdo darke e dreke
Nëse je fans/e i/e pastave dhe vazhdimisht je n'kërkim t'recetave t'reja, inovative…
3 super-smoothie me avokado që DUHESH me i kërku
Avokadoja asht nji prej frutave (por që shfrytëzohet si perime) që njihet…
Sallatë pule me jogurt, ideale kur t’tepron pula e drekës/darkës
Nuk ka ma mirë se me mrri me kriju nji shujtë t'shijshme…
Katër super-sallata t’cilat duhesh me i provu
Shumica prej nesh, me shumë t’drejtë, i kritikojmë rrjetet sociale për mungesë…
Shoqnoji drekat e darkat me sallatën e përzier me super-zarzevate
Kushdo që punon e që i bjen shpesh me dreku jasht e…
Qoftet me pulë dhe perime; qoftet që t’shkrihen n’gojë
T’shijshme e lehtësisht t’kombinushme me perime dhe ushqime t’tjera, qoftet vazhdojnë me…