Përfitimet shëndetësore nga të qëndruarit pa pirë alkool për 30 ditë
Pasi shumë persona konsumojnë sasi të konsiderueshme të alkoolit dhe përjetojnë vështirësi…
Një gjumë i mirë në fundjavë, ilaç për zemrën tuaj?!
Kur bëhet fjalë për ruajtjen e një orari të rregullt të gjumit,…
Pse djathi në darkë ndihmon për gjumë të qetë?
Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për…
Në sa ora duhet të zgjoheni për të qenë më të lumtur?
A jeni person që preferoni të zgjoheni herët në mëngjes? Nëse jo, atëherë…
Kalkulatori i gjumit tregon kohën e saktë kur duhet të flini
Një kalkulator gjumi është krijuar për të zbuluar kohën e saktë kur…
Shmangni pagjumësinë pa ilaçe
Pagjumësia paraqet një problem të madh për shumë njerëz dhe mundet të…
Përse zgjohemi para se të bjerë alarmi?
Ju ka ndodhur shpesh që mëngjeseve të zgjoheni përpara se të bjerë…
Efektet pozitive të pushimit nga rrjetet sociale
Kur teknologjia dhe rrjetet sociale duket se “pushtojnë” përditshmërinë tonë, ideja e…
Thyhet rekordi botëror i festës më të madhe me pizhama
Kompania e mobilieve, Ikea mblodhi 2052 punonjës në dyqanin e saj të…
5 ushqimet që ju ndihmojnë të flini më qetë
Gjumi është gurthemeli i mirëqenies sonë. Nëse flemë 7 deri në 9…