Kuti pauze me ve dhe jorgut frutash, për ty që ushqehesh shnetshëm
Përzgjedhjet e shnetshme për ushqim, sidomos nëse janë n’dietë apo n’rezhim ushqimor…
Supë me brokolli dhe kashkavall, gati n’4 hapa t’thjeshtë
Recetat e lehta e t’shpejta sikurse janë recetat e 4 supave që i patem…
Nise ditën ambël e shnetshëm me 1 smoothie me mollë e dredhëza
Dredhëzat kanë qenë dhe mbesin nji prej frutave ma t’preferuara t’shumicës prej…
Omlet me spinaq, n’2 hapa t’thjeshtë
Kur vjen puna te mëngjeset plot shije, vezët nuk kanë se qysh…
3 versione “Healthy” t’picës që DUHESH me i provu
Me pytë kando, i madh e i vogël ka me t'thanë që…
Picë lulelakre – n’daç me hangër “healthy”, por edhe me hjek zhig
T'gjithë e dijmë se anipse fort i kojshëm, pica nuk asht edhe…
Sallatë rukolle me mollë dhe shegë, gati n’2 hapa për ty që je n’dietë
Sallatat e kanë nji t'mirë; që munden me u hangër si pjatë…
Smoothie me dardhë e dredhëza, gati n’dakik
Ne po provojmë vazhdimisht me t'njoftu me recetat ma t'mira e ma…
Gjetja e miqve aktivë = çelësi për përmirësimin e shëndetit tuaj
Ndërveprimi social mund të jetë çelësi për fillimin e një regjimi fitnesi,…
Benefitet e pabesueshme të domates për shëndet të mirë!
Domatja konsumohet në mënyra të ndryshme, e freskët, ose si një përbërës…