Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe?
Mënyra e sotme e ushqimit lehtë mund të çojë deri në mungesën…
Lista e ushqimeve me vitaminat dhe mineralet e duhura për gratë
Trupi i njeriut ka nevojë për vitamina dhe minerale që të gëzojë…
A është e vërtetë se marrja e vitaminave largon problemet e zemrës?
Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është…
Vitaminat që heqin qafe marramendjen dhe mpirjen
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse…
Rëndësia e Vitaminës B12, mungesa e saj dhe me çka ta zëvendësoni?
Vitamina B12 është lëndë ushqyese e nevojshme për proceset që ndodhin në…
Cilët fruta t’i hani herët për një mëngjes të ekuilibruar?
Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende…
Ngritni humorin me këtë pjatë ushqimi të shëndetshëm
Vezët e ziera të kombinuara me avokado dhe fasule të kuqe, është…
Perimet më të freskëta dhe të shijshme të janarit
Pasi i premtuat vetes që në vitin 2024 do të ushqeheni shëndetshëm,…
Lajthitë, mrekulli për zemrën, muskujt dhe eshtrat
Lajthitë kanë një vend primar në fronin e arrorëve që na shtojnë…
Këto vitamina dhe minerale ngadalësojnë plakjen e trurit
Ndërsa plakemi, shëndeti i trurit tonë bëhet i më i rëndësishëm për…