katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Sot hapet panairi i përgjithshëm “Prishtina 2025”
    2 hours ago
    Diell, pak reshje dhe freski – Moti i javës në 1 minutë
    2 hours ago
    Barduani viziton Batalionin e Inteligjencës së KFOR-it
    14 hours ago
    Osmani dhe Orav bisedojnë rreth konstituimit të Kuvendit dhe zhvillimeve politike në vend
    14 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Birrë, muzikë dhe festë – Beerfest publikon Lineup-in zyrtar
    17 minutes ago
    Moskonstituimi i Kuvendit, Presidenca ka gati një draft për ta dëguar në Kushtetuese
    23 minutes ago
    “Tapeti i kuq” i Kanës, në funksion të mjedisit
    29 minutes ago
    Kosova fiton me spektakël ndaj Komoreve
    13 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Dua Lipa do të jetë ylli i Super Bowl-it 2026?
    37 minutes ago
    Histori frymëzuese nga miliarderja më e re në botë
    16 hours ago
    Mitrovica do të mirëpresë 200 organizata kulturore nga Evropa në vitin 2027
    15 hours ago
    Jefferson Airplane, muzika e vullnetarëve të revoltës në Amerikë
    2 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    15 hours ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    5 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    5 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    5 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    5 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    6 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    6 days ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    6 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Supë kremoze me selino – supa që s’ban me lëshu pa e kërku
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Shije

Supë kremoze me selino – supa që s’ban me lëshu pa e kërku

Last updated: 26/04/2023 9:10 AM
499 Shikime
Shpërndaje

Nëse deri tash nuk t’ka rastisë me ra n’supë t’gjelbër plot shije e vlera ushqyese – sot koka dita që paske me ra n’to – po e provove. Bahet fjalë për 1 prej supave ma t’thjeshta e ma t’lehta “green” e detoksifikuese t’cilat mundesh me i përgatitë.

Contents
Nëse je prej tipave që nuk i kanë merak perimet e gjelbërta, por e din se ke nevojë me e pajisë organizmin me vlera ushqyese – atëherë njoftohu me recetën ma t’shijshme t’supës kremoze me selino – supë kjo që lirisht mundet me u konsideru si nji prej supave ma t’lehta e ma t’shpejta me u përgatitë e që sigurtë nuk dështon kurrë me t’kënaqë. Mjafton me ja ba pak hyzmetin edhe për 25-30 minuta e ke gati.PËRBËRËSIT:HAPI 1:HAPI 2:HAPI 3:HAPI 4:REZULTATI:

Nëse je prej tipave që nuk i kanë merak perimet e gjelbërta, por e din se ke nevojë me e pajisë organizmin me vlera ushqyese – atëherë njoftohu me recetën ma t’shijshme t’supës kremoze me selino – supë kjo që lirisht mundet me u konsideru si nji prej supave ma t’lehta e ma t’shpejta me u përgatitë e që sigurtë nuk dështon kurrë me t’kënaqë. Mjafton me ja ba pak hyzmetin edhe për 25-30 minuta e ke gati.

PËRBËRËSIT:

2 lugë gjelle gjalpë
1 qepë (e grirë imët)
2 trupa selino (t’grira hollë)
1/3 gotë miell
4 gota supë vegjetariane (4 gota ujë i vluar dhe 1 kubëz vegjetariane)
1/2 gotë krem-qumësht
1 lugë çaji kripë
1 lugë çaji biber i zi
Krutonë (Opsionale)

HAPI 1:

Shto qepën dhe selinon e grirë imët n’tenxhere dhe kavërdisi për 7 minuta n’gjalpë, duke i përzi vazhdimisht. Shto miellin, kavërdise masën për 2 minuta duke e përzi vazhdimisht atë.

Mundesh me e lexu edhe…

Birrë, muzikë dhe festë – Beerfest publikon Lineup-in zyrtar

HAPI 2:

Shto erëzat bashk me supën e krijume me kubëz supe dhe leje masën me u zi për 20 minuta. Përzije masën kohë pas kohe.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

HAPI 3:

Vendose masën n’blender e bluje mirë deri sa t’krijohet nji konsistencë e njitrajtshme. Ktheje supën e bluar n’tenxhere.

HAPI 4:

Shto krem-qumështin sipër supës, përzije mirë dhe leje supën me u zi për 2-3 minuta t’tjerë. Largo prej shporetit dhe servo.

REZULTATI:

Servoje supën n’pjata e shtoji pak gjethe t’prera selinoje sipër. Shoqnoje supën me pak bukë, keksa t’njelbët apo edhe me krutonë (bukëza t’rreshkuna) për ekstra shije. Ndërkaq, pjesën që t’tepron fute n’tegëll ose shishe t’xhamit e ruje n’frigorifer. Kësisoji, supa qëndron e ngranshme për 2-3 ditë dhe mundesh edhe n’punë me marrë me vehte.

E nëse ke interesim me mësu edhe ndonji recetë t’re t’supave me plot shije, ne ta rekomandojmë me përgatitë supën me karrota dhe xhenxhefil,  supën me speca t’kuq – supë kjo që nuk besojmë ta kesh provu deri më tash. E edhe supa me patate t’ambël, asht prej atyre supave që s’ban me t’ikë pa e provu. Shijo! /katror.info/

Ky artikull është përgatit’ nga Kaltrina Zhushi. Për me pa receta të mira dhe te shëndetshme, mundeni me e vizitu blogun e saj në Instagram @gurmaneria

Përgatiti:

Kaltrina Zhushi
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    4 aspekte të Fitness-kulturës dhe dietë-kulturës që DUHET me i rimendu
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Fuqizimi i grave në Mitrovicë përmes agro-turizmit
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Taco-supë; supa meksikane që DUHESH me e kërku
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Brokolli-pica; versioni “healthy” që s’ja len keq as super-shijes
TAGGED:albanian food bloggeralbanian recipesdarkadrekagatuaj ne shtepigatuaj shendetshemgurmaneriaha mireha shendetshemhealthyide per darkeide per drekeide per pauzekatorri ytkuzhina imekuzhina mediteranekuzhina shqiptarelajme të miraLifestylemengjesipauzapjata e ditespjata veganepjata vegjetarianereceta dietalereceta e ditesreceta fantastikereceta imereceta interesantereceta italianereceta meksikanereceta shqipreceta shqiptarereceta te lehtareceta te mirareceta te shendetshmereceta te shijshmereceta te shpejtareceta te thjeshtareceta tradicionalereceta unikereceta veganereceta vegjetarianereceta viraleshendetishendetshemshijeshije fantastikeshije interesanteshije unikeshijshemshnetshpejt dhe shijshemsupa e ditessupe me selinosupe veganesupe vegjetarianetoptop2ushqehu mireushqehu shendetshemushqim dietalushqim mediteranushqime te shendetshme

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Smoothie me pjeshkë dhe portokall, n’daç me t’shku dita mbarë
Artikulli i ardhshëm Foto: Hello Magazine Dua Lipa, çdoherë një yll në ngritje, por sa është vlera neto e këngëtares?
Leave a Comment Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Shije

Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet

21 Shikime
Shije

Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit

24 Shikime
Shije

Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni

28 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?